Finde in deiner persönlichen Yogastunde zu Ruhe und Entspannung.
Unser Hatha Yoga nach Yoga Vidya besteht traditionell aus Atemübungen, dynamischen Einheiten z.B. Sonnengruß, statischen gehaltenen Einheiten z.B. Asanas, Tiefenentspannung und manchmal Meditation.
Achtsamkeitstraining
Yoga ist mehr als nur Sport oder nur Entspannung. Yoga besteht auch aus spirituellen und energetischen Inhalten, sowie Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber.
Yoga ist keine Religion und kann von Menschen aller Glaubensrichtungen oder Konfessionslosen praktiziert werden.
Yoga verhilft zu guter Gesundheit und kann sogar Krankheiten vorbeugen.
Yoga hilft dir dich vollkommen zu entspannen. Fast jeder der Yoga praktiziert verspürt mehr Lebensfreude und Energie. Finde einen Ort der Ruhe in dir.
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Yogastudio Karben "Sundari" 